Kyrosauna

Die Behandlung in einer Kyrosauna funktioniert durch Exposition des Körpers gegenüber extrem niedrigen Temperaturen für eine kurze Zeit. Der Prozess umfasst normalerweise folgende Schritte:

1. Vorbereitung: Bevor Sie die Kyrosauna betreten, müssen Sie oft spezielle Kleidung tragen, um Ihren Körper vor der Kälte zu schützen. Dies kann eine Badekappe, Handschuhe, Socken und manchmal auch Unterwäsche umfassen.

2. Betreten der Sauna: Sie betreten die Kryosauna, die eine Kammer oder Kabine ist, oft in Form eines aufrechten Zylinders. Die Temperatur in der Kammer wird extrem niedrig sein, normalerweise zwischen -120 und -190 Grad Celsius.

3. Exposition gegenüber Kälte: Sie bleiben normalerweise nur wenige Minuten in der Kyrosauna, oft zwischen 2 und 4 Minuten. Während dieser Zeit wird Ihr Körper der extremen Kälte ausgesetzt.

4. Überwachung: Während der gesamten Sitzung wird Ihr Zustand von einem geschulten Fachpersonal überwacht, um sicherzustellen, dass Sie die Kältebehandlung sicher durchführen.

5. Beenden der Behandlung: Nach der festgelegten Zeit verlassen Sie die Kyrosauna und ziehen sich wieder an.

Die Kältebehandlung soll Entzündungen reduzieren, Schmerzen lindern, die Durchblutung verbessern und das allgemeine Wohlbefinden fördern. Es wird angenommen, dass die Kälte den Körper dazu anregt, bestimmte physiologische Reaktionen auszulösen, die zu diesen positiven Effekten führen.